Infanoj dormas alimaniere

Infana dormo

Ni plenkreskuloj ankaŭ konas la fakton, ke dormo estas kompleksa afero. Male al la plej multaj aliaj aferoj en la vivo, ni ne povas atingi dormon per penado. Male: dormo venas per malstreĉiĝo. Ĝi devas trovi nin, ne inverse. La naturo aranĝis tion tiel pro bona kialo. Kiam ni dormas, ni rezignas pri ĉia regado. Ni estas sendefendaj, senrefleksaj, senpovaj. Dormo do povas okazi nur sub certaj kondiĉoj – nome kiam ni sentas nin sekuraj kaj protektitaj. Neniuj lupoj ululantaj ekstere, neniuj kraketantaj plankoj. Ne mirinde, ke ni dufoje pripensas antaŭ ol enlitiĝi por certigi, ke la enireja pordo estas ŝlosita. Nur kiam ni sentas nin sekuraj, ni povas malstreĉiĝi. Kaj nur kiam ni estas malstreĉitaj, ni povas dormi.

Kaj kio pri infanoj? Estas same por ili. Ankaŭ ili starigas kondiĉojn por la Sandulo. Kaj gepatroj rapide lernas, kiaj estas tiuj kondiĉoj. Jes, la etuloj volas esti sataj, ili volas esti varmaj, kaj ili volas esti lacaj (ni foje forgesas tion). Sed tiam por ili ankaŭ estas demando: ĉu mi estas sekura, protektita kaj sentas min sekura?

Du malicaĵoj

De kie beboj akiras sian senton de sekureco? Male al plenkreskuloj, ili ne akiras ĝin el si mem, kaj tio estas bona afero: kiel bebo povus sola forpeli lupon? Kiel ĝi povus certigi, ke ĝi estas kovrita kiam la fajro estingiĝas? Kiel ĝi povus forpeli kulon sidiĝintan sur ĝia nazo? Malgrandaj infanoj ricevas sian senton de sekureco de tiuj, kiuj nature respondecas pri ilia protektado kaj prizorgado: iliaj gepatroj. Tial la sama afero ĉiam okazas, kiam malgranda infano lacas: ia nevidebla elastiko streĉiĝas, forte tirante ilin al la persono, kiun ili plej bone konas. Se ili ne povas trovi iun ajn, la infano maltrankviliĝas kaj ploras. Kaj la streĉiteco ligita al tio certe forpelos la sandmanon...

Sed tio ne estas ĉio. Infanetoj alportas alian heredaĵon en la mondon kun si. Kompare kun aliaj mamuloj, homaj beboj naskiĝas en tre nematura stato. Iliaj cerboj, aparte, estas komence nur mallarĝ-gama versio – ili devas triobliĝi laŭ grandeco dum la unuaj tri jaroj de la vivo! Tiu evolua ekprospero ankaŭ influas la dormon de infanoj. Eĉ post ekdormo, la cerbo de bebo restas relative aktiva dum longa tempo – ĝi kreas novajn konektojn kaj kreskas en la plej vera senco de la vorto. Tio postulas multan energion, tial beboj vekiĝas pli ofte por "replenigi la benzinujon". Krome, ĉi tiu maturiĝa dormo estas sufiĉe malpeza kaj plena je revoj, tial oni ofte ne povas kuŝigi bebojn sen denove subite veki ilin.

Kiel beboj dormas

Estas bonaj kialoj, kial malgrandaj infanoj dormas malsame ol plenkreskuloj. Ni mallonge resumu tion, kio estas konata pri la dormkutimoj de malgrandaj infanoj.

Junaj infanoj havas tre malsamajn dormbezonojn. Same kiel iuj infanoj estas "bonaj manĝantoj", iuj ŝajnas esti bonaj dormantoj – kaj inverse! Iuj beboj dormas 11 horojn tage kiel novnaskitoj, dum aliaj dormas 20 horojn tage (la mezumo estas 14,5 horoj). En la aĝo de 6 monatoj, iuj beboj bezonas nur 9 horojn, dum aliaj bezonas ĝis 17 horojn (la mezumo nun estas 13 horoj). En la dua vivjaro, la averaĝa ĉiutaga dormbezono estas 12 horoj – plus aŭ minus 2 horoj, depende de la infano. En la aĝo de 5 jaroj, iuj infanetoj bezonas nur 9 horojn, dum aliaj ankoraŭ bezonas 14 horojn...

Junaj infanoj bezonas iom da tempo por trovi ritmon. Dum novnaskitoj dormas egale tra la tago kaj nokto, jam post du ĝis tri monatoj videblas ŝablono: beboj nun dormas por ĉiam pli granda parto de sia dormo nokte. Tamen, plej multaj beboj ankoraŭ dormetas trifoje tage je la aĝo de kvin ĝis ses monatoj, kaj kelkajn monatojn poste, multaj el ili bezonas nur du posttagmezajn dormetojn. Kaj tuj kiam ili povas marŝi, multaj el ili, sed tute ne ĉiuj, kontentas pri unu sola posttagmeza dormeto. Kaj je la aĝo de kvar, aŭ kvin plej malfrue, tio ankaŭ fariĝas pasintaĵo por la grandega plimulto da infanoj.

Estas sufiĉe malofte, ke bebo dormas tra la tuta nokto sen paŭzo. En scienco, bebo estas tial konsiderata "tra-dormanto", se, laŭ ĝiaj gepatroj, ĝi dormas de noktomezo ĝis la 5-a matene. Dum la unuaj ses monatoj de la vivo, 86 procentoj de la beboj vekiĝas regule nokte (laŭ iliaj gepatroj). Ĉirkaŭ kvarono el ili vekiĝas tri aŭ pli da fojoj. Inter la 13-a kaj la 18-a monato, du trionoj de la infanetoj ankoraŭ vekiĝas regule nokte. Knaboj vekiĝas pli ofte nokte ol knabinoj. Beboj, kiuj dormas en la lito de siaj gepatroj, ankaŭ vekiĝas pli ofte (sed dum pli mallongaj periodoj...). Mamnutrataj infanoj ĝenerale pli malfrue ekdormas tra la tuta nokto ol ne-mamnutrataj infanoj.

Vojoj al dormo

La dormformulo de infano esence ne diferencas de tiu de plenkreskulo: infano ne nur volas esti laca, varma kaj sata por dormi – ĝi ankaŭ volas senti sin sekura. Kaj por tio, ĝi unue bezonas siajn plenkreskajn akompanantojn – iuj infanoj bezonas ilin pli urĝe ol aliaj, iuj infanoj bezonas ilin pli longe ol aliaj. Se infano ripete spertas tian aman kuneston dum ĝi endormiĝas, ĝi iom post iom konstruas sian propran senton de sekureco, sian propran "dorman hejmon". Tial estas miskompreno, kiam gepatroj pensas, ke la plej grava afero koncerne la dormon de sia infano estas trovi la unu triketon, kiu subite igos bebojn dormi sen iaj problemoj. Ne ekzistas tia triketo, kaj eĉ se ĝi ekzistus, ĝi funkcius nur por la najbara infano.

Estas ankaŭ miskompreno, ke beboj estas dorlotitaj, kiam ili ricevas la gvidadon al dormo, kiun ili nature atendas. Dum 99% de la homa historio, bebo dormanta sola ne estus vivinta ĝis la sekva mateno – ĝin forportus hienoj, mordetus serpentoj aŭ ĝi suferus pro hipotermo pro subita malvarmfronto. Kaj tamen la etuloj devis fariĝi fortaj kaj sendependaj. Jen ĉio pri la troa dorlotado pro proksimeco! Kaj ni ne devus supozi, ke beboj havas dorman malordon, se ili ne povas endormiĝi memstare. Ili esence funkcias perfekte bone. Hispana pediatro Carlos Gonzales iam diris jene: "Se vi forprenos mian matracon kaj devigos min dormi sur la planko, mi trovos tre malfacile endormiĝi. Ĉu tio signifas, ke mi suferas pro insomnio? Kompreneble ne! Redonu al mi mian matracon kaj vi vidos, kiel bone mi povas dormi!" Se oni apartigas infanon de ĝia patrino kaj ĝi malfacile ekdormas, ĉu ĝi suferas pro insomnio? Vi vidos, kiel bone ĝi dormas, kiam vi redonos ĝin al ĝia patrino!" Temas, anstataŭe, pri trovi manieron signali al la infano: Mi povas senti min komforta ĉi tie, mi povas malstreĉiĝi ĉi tie. Tiam la sekva paŝo – ekdormi – ankaŭ funkcios.