I zitelli dorme in modu diversu

U sonnu di u zitellu

L'adulti sò ancu familiarizati cù l'impurtanza di u sonnu. A cuntrariu di a maiò parte di l'altri cose in a vita, ùn pudemu micca ottene u sonnu eserciziendu. À u cuntrariu: u sonnu vene da a rilassazione. Ci hà da truvà noi, micca noi ellu. A natura hà pensatu cusì per una bona ragione. Quandu dormimu, rinunciamu à tuttu u cuntrollu. Semu senza difesa, senza riflessu, senza putenza. U sonnu pò dunque accade solu in certi cundizioni - à dì quandu ci sentimu sicuru è sicuru. Nisun lupu ulula fora, nè tavole scricchiolanti. Ùn hè micca maravigghiusu chì prima di andà in lettu pensemu duie volte à se a chjave di a porta di a porta hè veramente sguassata. Solu quandu ci sentimu sicuru, pudemu rilassate. È solu quandu simu rilassati pudemu dorme.

E i zitelli ? Hè u listessu. Puderanu ancu e cundizioni nantu à u sandman. È i genitori amparanu rapidamente ciò chì sò. Iè, i chjuchi volenu esse chinu, volenu esse caldi, è volenu esse stanchi (si scurdemu qualchì volta). Ma allora anu ancu una quistione: Sò sicuru, prutettu è sicuru?

Dui cose significati

Cumu i zitelli anu u so sensu di sicurità? A cuntrariu di l'adulti, ùn a creanu micca per sè stessu, è questu hè una bona cosa: cumu puderia un zitellu solu scantà un lupu? Cumu puderia solu assicurà chì hè cupartu quandu u focu hè andatu ? Cumu puderia caccià solu un mosquito pusatu nantu à u so nasu ? I zitelli chjuchi derivanu u so sensu di sicurità da quelli chì sò naturalmente rispunsevuli di prutezzione è cura di a piccula persona: i so genitori. Per quessa, a listessa disgrazia sempre succede quandu u zitellu hè stancu: avà una spezia di gomma invisibule stringhje in ellu - è questu u tira cù u putere versu a persona chì cunnosce megliu. Sì nimu ùn si trova, u zitellu diventa angustiatu è chianci. È a tensione assuciata hè garantita per mandà u sandman fughje...

Ma questu hè micca tuttu. I chjuchi portanu un altru legatu in a vita. I zitelli umani sò nati in un statu assai immature cumparatu cù altri mammiferi. Soprattuttu, u cervellu inizialmente esiste solu in una versione stretta - hà da triplica a so dimensione in i primi trè anni di vita! Stu spurt di sviluppu hà ancu un impattu nantu à u sonnu di i zitelli. U cervu di u zitellu ferma comparativamente attivu per un bellu pezzu ancu dopu à dorme - crea novi cunnessione è cresce in u sensu più veru di a parolla. Questu hè bisognu di assai energia - i zitelli dunque si sveglianu più spessu per "ricaricate e so batterie". Inoltre, stu sonnu di maturazione hè piuttostu ligeru è pienu di sonnii - i zitelli per quessa spessu ùn ponu esse abbattuti senza esse stunatu di novu.

Cumu dorme i zitelli

Ci sò boni ragiuni perchè i zitelli chjuchi dorme in modu diversu di l'adulti. Riassumemu brevemente ciò chì hè cunnisciutu di u sonnu di i zitelli.

I zitelli anu bisognu di sonnu assai diffirenti. Cum'è certi zitelli sò "boni metabolizers di l'alimentariu", certi parenu esse boni metabolizers di u sonnu - è vice versa! Certi zitelli dorme 11 ore à ghjornu in i so anni di nascita, mentri àutri dorme 20 ore à ghjornu (a media hè 14,5 ore). À 6 mesi, certi zitelli ponu passà cù 9 ore, mentre chì altri necessitanu finu à 17 ore (in media dormenu avà 13 ore). In u sicondu annu di vita, u bisognu di u sonnu di u ghjornu hè in media di 12 ore - più o minus 2 ore secondu u zitellu. À l'età di 5 anni, certi ziteddi ponu passà cù 9 ore, ma altri anu sempre bisognu di 14 ore...

I zitelli pigghianu un pocu di tempu per truvà un ritmu. Mentre chì u sonnu di u nascitu hè distribuitu in modu uniformu annantu à u ghjornu è a notte, da dui à trè mesi in avanti si pò vede un mudellu: i zitelli sò avà più è più di u so sonnu di notte. In ogni casu, a maiò parte di i zitelli à cinque à sei mesi piglianu sempre circa trè siesta di ghjornu, è uni pochi di mesi dopu, parechji di elli ponu passà cù duie siesta durante u ghjornu. È appena ponu marchjà, assai di elli, ma micca tutti, sò cuntentati cù una sola siesta. È quandu sò quattru o cinque à l'ultimu, questu hè a storia per a maiò parte di i zitelli.

Hè raru per un zitellu per dorme tutta a notte senza una pausa. In a scienza, un zitellu hè cunsideratu un "durmitu di notte" se, sicondu i genitori, hè tranquillu da mezzanotte à 5 a.m. In i primi sei mesi di vita (sicondu i genitori), u 86 per centu di i zitelli svegliate regularmente di notte. Circa un quartu di elli ancu trè volte o più. Trà 13 è 18 mesi, dui terzi di i zitelli si sveglianu sempre regularmente di notte. In generale, i picciotti si sveglianu più spessu di notte cà e donne. I zitelli in u lettu di i so parenti raportanu ancu più freti (ma per un tempu più cortu...). I zitelli allattati generalmente dorme a notte dopu à i zitelli chì ùn sò micca allattati.

Modi di dorme

A furmula di u sonnu di u zitellu ùn hè basicamente micca sfarente di quella di un adultu: un zitellu ùn vole micca solu esse stancu, caldu è pienu quandu si dorme - volenu ancu sentu sicuru. È per fà questu, avete prima bisognu di cumpagnie adulti - un zitellu hà bisognu più urgente chì l'altru, un zitellu hà bisognu più longu chì l'altru. Se un zitellu sperimenta ripetutamente un supportu d'amore cusì durante u sonnu, poi custruisce gradualmente a so propria sicurità, a so propria "casa di dorme".

Hè dunque un malintesi quandu i genitori pensanu chì quandu si tratta di u sonnu di u so figliolu, u più impurtante hè di truvà l'unicu truccu chì aiutarà i zitelli à dorme di colpu senza prublemi. Ùn esiste micca, è s'ellu ci hè, solu travaglia per u zitellu di u vicinu.

Hè ancu un cuncepimentu sbagliatu chì i zitelli seranu spoiled si ottennu a cumpagnia chì naturalmente aspettanu. Per u 99% di a storia umana, un zitellu chì dorme solu ùn averia micca vissutu per vede a matina dopu - saria statu rapitu da iene, mordicchiatu da serpenti, o rinfriscatu da un fretu friddu. È ancu i chjuchi avianu da diventà forti è indipendenti. Nisun coccole attraversu a vicinanza!

È ùn duvemu micca suppone chì i zitelli anu un disordine di u sonnu s'ellu ùn ponu micca dorme per sè stessu. Bastamente funzionanu perfettamente. U pediatricu spagnolu Carlos Gonzales l'hà dettu una volta: "Se mi togliete u mo materasso è mi forzate à dorme in terra, mi serà assai difficiule di dorme. Questu significa chì soffre d'insomnia? Di sicuru micca ! Rimettimi u materasso è vedrai quantu possu dorme bè ! Se separa un zitellu da a so mamma è hà difficultà à dorme, soffre di insomnia? Viderete quant’ellu dorme bè quand’ellu li restituite a mamma !

Piuttostu, si tratta di truvà una manera chì signala à u zitellu: possu sentu còmode quì, possu rilassate quì. Allora u prossimu passu travaglia - dorme.