Fëmijët flenë ndryshe

Gjumi i fëmijës

Edhe ne të rriturit jemi njohur me rëndësinë e gjumit. Ndryshe nga shumë gjëra të tjera në jetë, ne nuk mund të arrijmë gjumin duke u munduar. Përkundrazi: gjumi vjen nga relaksimi. Ai duhet të na gjejë ne, jo ne atë. Natyra e projektoi atë në këtë mënyrë për një arsye të mirë. Kur flemë, ne heqim dorë nga çdo kontroll. Jemi të pambrojtur, pa refleks, të pafuqishëm. Prandaj, gjumi mund të ndodhë vetëm në kushte të caktuara - domethënë kur ndihemi të sigurt dhe të sigurt. Asnjë ujk nuk bërtet atje, asnjë dërrasë dyshemeje që kërcasë. Nuk është çudi që para se të shkojmë në shtrat mendojmë dy herë nëse çelësi i derës së përparme është hequr vërtet. Vetëm kur ndihemi të sigurt mund të relaksohemi. Dhe vetëm kur jemi të relaksuar mund të flemë.

Po fëmijët? Është e njëjta. Ata gjithashtu vendosin kushte në rërën. Dhe prindërit mësojnë shpejt se çfarë janë. Po, të vegjlit duan të jenë të ngopur, duan të jenë të ngrohtë dhe duan të jenë të lodhur (këtë ndonjëherë e harrojmë). Por pastaj ata kanë edhe një pyetje: A jam i sigurt, i mbrojtur dhe i sigurt?

Dy gjëra të këqija

Si e marrin foshnjat ndjenjën e tyre të sigurisë? Ndryshe nga të rriturit, ata nuk e krijojnë vetë, dhe kjo është një gjë e mirë: si mundet një foshnjë e vetme të trembë një ujk? Si mund të sigurohet vetëm ai që të mbulohet kur zjarri është shuar? Si mund të largonte vetëm një mushkonjë të ulur në hundë? Fëmijët e vegjël e marrin ndjenjën e tyre të sigurisë nga ata që janë natyrshëm përgjegjës për mbrojtjen dhe kujdesin për të voglin: prindërit e tyre. Për këtë arsye, e njëjta neveri ndodh gjithmonë sapo një fëmijë i vogël lodhet: tani një lloj gome e padukshme shtrëngohet tek ai - dhe kjo e tërheq me fuqi drejt personit që e njeh më mirë. Nëse nuk gjendet njeri, fëmija shqetësohet dhe qan. Dhe tensioni shoqërues është i garantuar që do ta bëjë njeriun e rërës të ikë...

Por kjo nuk është e gjitha. Të vegjlit sjellin një tjetër trashëgimi në jetë. Fëmijët e njeriut lindin në një gjendje shumë të papjekur në krahasim me gjitarët e tjerë. Mbi të gjitha, truri fillimisht ekziston vetëm në një version me diapazon të ngushtë - ai duhet të trefishojë madhësinë e tij në tre vitet e para të jetës! Kjo rritje e zhvillimit ka një ndikim edhe në gjumin e fëmijëve. Për shkak se truri i foshnjës mbetet relativisht aktiv për një kohë të gjatë edhe pasi të bie në gjumë - ai krijon lidhje të reja, fjalë për fjalë rritet. Kjo kërkon shumë energji - prandaj foshnjat zgjohen më shpesh për të "rimbushur bateritë e tyre". Për më tepër, ky gjumë i maturimit është mjaft i lehtë dhe plot ëndrra - për këtë arsye foshnjat shpesh nuk mund të përulen pa u trembur përsëri.

Si flenë foshnjat

Ka arsye të mira pse fëmijët e vegjël flenë ndryshe nga të rriturit. Le të përmbledhim shkurtimisht atë që dihet për gjumin e fëmijëve të vegjël.

Fëmijët e vegjël kanë nevoja shumë të ndryshme për gjumë. Ashtu si disa fëmijë janë "metabolizues të mirë të ushqimit", disa duket se janë metabolizues të mirë të gjumit - dhe anasjelltas! Disa foshnja flenë 11 orë në ditë në vitet e tyre të porsalindur, ndërsa të tjerët flenë 20 orë në ditë (mesatarja është 14.5 orë). Në 6 muaj, disa foshnje mund të kalojnë me 9 orë, ndërsa të tjerëve u duhen deri në 17 orë (mesatarisht tani flenë 13 orë). Në vitin e dytë të jetës, kërkesa ditore për gjumë është mesatarisht 12 orë - plus ose minus 2 orë në varësi të fëmijës. Në moshën 5 vjeçare, disa të vegjël mund të kalojnë me 9 orë, por të tjerëve u duhen ende 14 orë...

Fëmijëve të vegjël u duhet pak kohë për të gjetur një ritëm. Ndërsa gjumi i të porsalindurve shpërndahet në mënyrë të barabartë gjatë ditës dhe natës, nga dy deri në tre muaj e tutje mund të shihet një model: foshnjat tani flenë gjithnjë e më shumë gjatë natës. Megjithatë, shumica e foshnjave në moshën pesë deri në gjashtë muaj ende bëjnë rreth tre gjumë gjatë ditës, dhe disa muaj më vonë shumë prej tyre mund të kalojnë me dy dremitje gjatë ditës. Dhe sapo mund të ecin, shumë prej tyre, por jo të gjithë, mjaftohen me një sy gjumë të vetëm. Dhe deri në kohën kur ata janë katër ose pesë, kjo është histori për shumicën dërrmuese të fëmijëve.

Është e rrallë që një fëmijë të flejë gjithë natën pa pushim. Në shkencë, një foshnjë konsiderohet si një "gjumës gjatë gjithë natës" nëse, sipas prindërve, është i qetë nga mesnata deri në 5 të mëngjesit. Në gjashtë muajt e parë të jetës (sipas prindërve), 86 për qind e foshnjave zgjohen rregullisht gjatë natës. Rreth një e katërta e tyre edhe tre herë ose më shumë. Midis 13 dhe 18 muajsh, dy të tretat e fëmijëve të vegjël zgjohen rregullisht gjatë natës. Në përgjithësi, djemtë zgjohen më shpesh gjatë natës sesa vajzat. Foshnjat në shtratin e prindërve të tyre gjithashtu raportojnë më shpesh (por për një kohë më të shkurtër...). Fëmijët që ushqehen me gji zakonisht flenë gjatë natës më vonë se fëmijët që nuk ushqehen me gji.

Mënyrat për të fjetur

Formula e gjumit të një fëmije në thelb nuk është e ndryshme nga ajo e një të rrituri: një fëmijë jo vetëm që dëshiron të jetë i lodhur, i ngrohtë dhe i ngopur kur shkon për të fjetur - ai gjithashtu dëshiron të ndihet i sigurt. Dhe për ta bërë këtë, së pari ju duhen shoqërues të rritur - një fëmijë ka nevojë për ta më urgjent se tjetri, një fëmijë i duhen më gjatë se tjetri. Nëse një fëmijë përjeton vazhdimisht një mbështetje të tillë të dashur gjatë gjumit, atëherë ai gradualisht ndërton sigurinë e tij, "shtëpinë e tij të gjumit".

Prandaj është një keqkuptim kur prindërit mendojnë se kur bëhet fjalë për gjumin e fëmijës së tyre, gjëja më e rëndësishme është të gjesh trukun e vetëm që do t'i ndihmojë foshnjat të flenë papritur pa asnjë problem. Nuk ekziston dhe nëse ekziston, funksionon vetëm për fëmijën e fqinjit.

Është gjithashtu një ide e gabuar se foshnjat do të llasohen nëse marrin shoqërinë që presin natyrshëm. Për 99% të historisë njerëzore, një foshnjë që flinte vetëm nuk do të kishte jetuar për ta parë mëngjesin tjetër - do të ishte rrëmbyer nga hienat, do të ishte kafshuar nga gjarpërinjtë ose do të ishte ftohur nga një front i papritur i ftohtë. E megjithatë të vegjlit duhej të bëheshin të fortë dhe të pavarur. Asnjë përkëdhelje përmes afërsisë!

Dhe ne nuk duhet të supozojmë se foshnjat kanë një çrregullim gjumi nëse nuk arrijnë të flenë vetë. Ata në thelb funksionojnë në mënyrë perfekte. Pediatri spanjoll Carlos Gonzales e shprehu njëherë kështu: “Nëse ma heq dyshekun dhe më detyron të fle në dysheme, do të jetë shumë e vështirë për mua të bie në gjumë. A do të thotë kjo që vuaj nga pagjumësia? Sigurisht që jo! Ma kthe dyshekun dhe do të shohësh sa mirë mund të fle! Nëse e ndani një fëmijë nga nëna e tij dhe ai e ka të vështirë të flejë, a vuan nga pagjumësia? Do ta shihni sa mirë fle kur t'i ktheni nënën e tij!"

Përkundrazi, ka të bëjë me gjetjen e një mënyre që i sinjalizon fëmijës: mund të ndihem rehat këtu, mund të pushoj këtu. Pastaj hapi tjetër funksionon - të flini.