Децата спијат поинаку

Спиењето на детето

Ние, возрасните, исто така сме запознаени со важноста на спиењето. За разлика од повеќето други работи во животот, не можеме да постигнеме сон со напор. Напротив: спиењето доаѓа од релаксација. Тој треба да не најде нас, а не ние тој. Природата го дизајнираше на овој начин со добра причина. Кога спиеме, се откажуваме од секаква контрола. Ние сме беспомошни, нерефлексни, немоќни. Затоа, сонот може да се случи само под одредени услови - имено кога се чувствуваме сигурни и сигурни. Ниту еден волк не завива, ниту подни даски што крцкаат. Не е ни чудо што пред да си легнеме двапати размислуваме дали клучот од влезната врата е навистина изваден. Само кога се чувствуваме сигурни, можеме да се опуштиме. И само кога сме опуштени можеме да спиеме.

А што е со децата? Тоа е исто. Тие исто така поставуваат услови на песочниот човек. И родителите брзо учат што се. Да, малите сакаат да бидат сити, сакаат да бидат топли и сакаат да бидат уморни (некогаш го забораваме тоа). Но, тогаш тие имаат и прашање: Дали сум безбеден, заштитен и безбеден?

Две подли работи

Како бебињата го добиваат своето чувство на сигурност? За разлика од возрасните, тие не го создаваат сами, и тоа е добро: како може само бебе да го исплаши волкот? Како може сам да се осигура дека е покриен кога пожарот ќе изгасне? Како може сам да избрка комарец што му седи на нос? Малите деца го црпат своето чувство на сигурност од оние кои природно се одговорни за заштита и грижа за малиот човек: нивните родители. Поради оваа причина, истата гадост секогаш се случува штом малото дете се измори: сега во него се стега некаква невидлива гума - и тоа со сила го влече кон негувателката која најдобро ја познава. Ако никој не се најде, детето станува вознемирено и плаче. А поврзаната напнатост гарантирано ќе го испрати песочниот човек во бегство...

Но, тоа не е се. Малите внесуваат уште едно наследство во живот. Човечките деца се раѓаат во многу незрела состојба во споредба со другите цицачи. Пред сè, мозокот првично постои само во верзија со тесен опсег - тој треба тројно да ја зголеми својата големина во првите три години од животот! Овој развојен скок има и влијание врз сонот на децата. Бидејќи мозокот на бебето останува релативно активен долго време дури и по заспивањето - создава нови врски, буквално расте. Ова бара многу енергија - затоа бебињата почесто се будат за да ги „наполнат батериите“. Покрај тоа, овој сон за созревање е прилично лесен и полн со соништа - затоа бебињата често не можат да се спуштат без повторно да се изненадат.

Како спијат бебињата

Постојат добри причини зошто малите деца спијат поинаку од возрасните. Ајде накратко да резимираме што е познато за спиењето на малите деца.

Малите деца имаат многу различни потреби за спиење. Како што некои деца се „добри метаболизатори на храната“, некои се чини дека се добри метаболизатори на спиењето - и обратно! Некои бебиња спијат 11 часа на ден во нивните новородени години, додека други спијат 20 часа дневно (просекот е 14,5 часа). На 6 месеци, некои бебиња можат да поминат со 9 часа, додека на други им требаат до 17 часа (во просек сега спијат 13 часа). Во втората година од животот, дневниот услов за сон е во просек 12 часа - плус или минус 2 часа во зависност од детето. На 5 години, некои мали деца можат да поминат со 9 часа, но на други им требаат уште 14 часа...

На малите деца им треба малку време да најдат ритам. Додека сонот на новороденчето е рамномерно распореден во текот на денот и ноќта, од два до три месеци наваму може да се забележи шема: бебињата сега сè повеќе спијат ноќе. Сепак, повеќето бебиња на пет до шест месеци сè уште земаат околу три дневни дремки, а неколку месеци подоцна многу од нив можат да поминат со две дремки во текот на денот. И штом можат да одат, многу од нив, но не сите, се задоволуваат со една дремка. И најдоцна до четири или пет, тоа е историја за огромното мнозинство деца.

Ретко се случува бебето да спие цела ноќ без пауза. Во науката, бебето се смета за „спиење во текот на ноќта“ ако, според родителите, е тивко од полноќ до 5 часот наутро. Во првите шест месеци од животот (според родителите), 86 отсто од доенчињата редовно се будат навечер. Околу една четвртина од нив дури три пати или повеќе. Помеѓу 13 и 18 месеци, две третини од малите деца сè уште се будат редовно навечер. Генерално, момчињата се будат почесто навечер отколку девојчињата. И бебињата во креветот на нивните родители почесто се јавуваат (но пократко...). Децата кои се доени обично спијат во текот на ноќта подоцна од децата кои не се доени.

Начини за спиење

Формулата за спиење на детето во основа не се разликува од онаа на возрасен: детето не сака само да биде уморно, топло и сито кога оди да спие - исто така сака да се чувствува безбедно. И за да го направите ова, прво ви требаат возрасни придружници - на едното дете им требаат поитно од другото, на едното дете му требаат подолго од другото. Ако детето постојано доживува таква љубовна поддршка за време на спиењето, тогаш тоа постепено ја гради сопствената сигурност, свој „дом за спиење“.

Затоа е недоразбирање кога родителите мислат дека кога станува збор за сонот на нивното дете, најважно е да се најде единствениот трик кој ќе им помогне на бебињата наеднаш да спијат без никакви проблеми. Не постои, а ако постои, работи само за детето на комшијата.

Исто така, погрешно е мислењето дека бебињата ќе бидат разгалени ако го добијат дружењето што природно го очекуваат. Во 99% од историјата на човештвото, бебето кое спиело само не би доживеало да го види следното утро - би било киднапирано од хиени, грицкање од змии или разладено од ненадеен студен фронт. А сепак малечките мораа да станат силни и независни. Без разгалување преку близината!

И не треба да претпоставуваме дека бебињата имаат нарушување на спиењето ако не можат сами да заспијат. Тие во основа функционираат совршено. Шпанскиот педијатар Карлос Гонзалес еднаш го кажа вака: „Ако ми го одземеш душекот и ме принудиш да спијам на под, ќе ми биде многу тешко да заспијам. Дали тоа значи дека страдам од несоница? Се разбира не! Врати ми го душекот и ќе видиш колку добро ќе спијам! Ако го одвоите детето од мајка му и тоа тешко заспива, дали страда од несоница? Ќе видите колку добро спие кога ќе му ја вратите мајка му!“

Наместо тоа, се работи за изнаоѓање начин кој му сигнализира на детето: можам да се чувствувам удобно овде, можам да се опуштам овде. Потоа функционира следниот чекор - заспивање.