Страстните начинания често започват в гараж. Питър Орински разработи и построи първото детско таванско легло за сина си Феликс преди 34 години. Той отдава голямо значение на естествените материали, високо ниво на безопасност, чиста изработка и гъвкавост за дългосрочна употреба. Добре обмислената и променлива система от легла беше толкова добре приета, че през годините се появи успешният семеен бизнес Billi-Bolli със своя дърводелска работилница източно от Мюнхен. Чрез интензивен обмен с клиенти Billi-Bolli непрекъснато развива гамата си от детски мебели. Защото доволните родители и щастливите деца са нашата мотивация. Повече за нас...
Бебетата и малките деца прекарват голяма част от времето си в сън. Това е също толкова важно за тяхното развитие, колкото и бодърстването. Но понякога най-естественото нещо на света просто не работи, което предизвиква конфликти, страдания и истински драми в много семейства. Защо се случва това?
От д-р Херберт Ренц-Полстер, автор на книгата "Спете спокойно, бебе!"
Ние, възрастните, също сме запознати с факта, че сънят може да предложи много. За разлика от повечето други неща в живота, не можем да постигнем съня, като се напрягаме. Напротив: сънят идва от релаксацията. Той трябва да ни намери, а не ние него. Природата го е устроила по този начин по основателна причина. Когато спим, ние се отказваме от всякакъв контрол. Ние сме беззащитни, без рефлекси, безсилни. Затова сънят може да се случи само при определени условия - а именно когато се чувстваме сигурни и защитени. Никакъв вой на вълци там, никакво скърцане на паркета. Нищо чудно, че преди да си легнем, се замисляме два пъти, за да се уверим, че ключът от входната врата наистина е изваден. Само когато се чувстваме в безопасност, можем да се отпуснем. И само когато сме спокойни, можем да заспим.
А с децата? Това е същото. Те също създават условия за Пясъчния човек. И родителите бързо научават какви са те. Да, малчуганите искат да бъдат нахранени, искат да им е топло и искат да са уморени (понякога забравяме това). Но след това те имат и един въпрос: В безопасност ли съм, защитен ли съм и сигурен ли съм?
Откъде бебетата получават чувството си за сигурност? За разлика от възрастните, те не го получават от себе си и това е добре: Как едно бебе би могло да прогони вълк само? Как би могло само да се увери, че е покрито, когато огънят е угаснал? Как би могло само да прогони комара, който седи на носа му? Малките деца черпят чувството си за сигурност от тези, които естествено са отговорни за защитата и грижата за тях: техните родители. По тази причина винаги се случва едно и също неприятно нещо, щом малкото дете се умори: Сега в него се стяга нещо като невидима гума - и това го придърпва към възпитателя, на когото то най-много се доверява, с власт. Ако не може да намери никого, детето се разстройва и плаче. И свързаното с това напрежение тогава гарантирано ще накара Пясъчния човек да избяга ...
Но това не е всичко. Малките носят със себе си в живота още едно наследство. В сравнение с другите бозайници човешките бебета се раждат в много незряло състояние. Особено мозъкът първоначално е наличен само в тесен вариант - през първите три години от живота си той трябва да утрои размера си! Този скок в развитието оказва влияние и върху съня на децата. Това е така, защото мозъкът на бебето остава сравнително активен дълго време дори след заспиване - той създава нови връзки, буквално расте. Това изисква много енергия - затова бебетата се събуждат по-често, за да се "презаредят". Освен това този сън на съзряването е доста лек и изпълнен с мечти - поради това бебетата често не могат да бъдат приспани, без да се събудят отново.
Има основателни причини малките деца да спят по различен начин от възрастните. Нека обобщим накратко какво е известно за съня на малките деца.
Малките деца имат много различни изисквания към съня. Точно както някои деца са "добри кърмачета", някои изглежда са добри спящи - и обратното! Някои бебета спят по 11 часа на денонощие, когато са новородени, докато други спят по 20 часа на денонощие (средната стойност е 14,5 часа). На 6-месечна възраст някои бебета се справят с 9 часа, докато други се нуждаят от до 17 часа (сега те спят средно по 13 часа). През втората година от живота средната дневна нужда от сън е 12 часа - плюс или минус 2 часа в зависимост от детето. На 5-годишна възраст някои малки деца се справят с 9 часа, но други все още се нуждаят от 14 часа...
Малките деца имат нужда от известно време, за да намерят своя ритъм. Докато новородените спят равномерно през деня и нощта, от два до три месеца нататък може да се разпознае модел: Бебетата вече заспиват все по-голяма част от съня си през нощта. Въпреки това на пет-шест месеца повечето бебета все още имат около три дневни съня, а няколко месеца по-късно много от тях могат да се справят само с два дневни съня. А щом започнат да ходят, много от тях, но в никакъв случай не всички, се задоволяват с една дрямка. А най-късно на четири или пет години това вече е в историята за по-голямата част от децата.
Рядко се случва бебето да спи цяла нощ без прекъсване. Ето защо учените класифицират едно бебе като "спящо през нощта", ако според родителите то спи от полунощ до 5 часа сутринта. През първите шест месеца от живота си 86% от бебетата редовно се събуждат през нощта (по данни на родителите). Около една четвърт от тях се събуждат дори три или повече пъти. Между 13 и 18 месеца две трети от бебетата все още се събуждат редовно през нощта. Като цяло момчетата се събуждат по-често през нощта, отколкото момичетата. Бебетата в леглото на родителите си също се събуждат по-често (но за по-кратки периоди от време...). Кърмените деца обикновено заспиват по-късно през нощта, отколкото некърмените.
Формулата на съня на детето по принцип не се различава от тази на възрастния: Детето не просто иска да е уморено, да му е топло и да спи пълноценно - то иска да се чувства и в безопасност. И за да направи това, то първо се нуждае от своите възрастни спътници - едно дете се нуждае от тях по-належащо от друго, едно дете - по-дълго от друго. Ако детето многократно изпитва този вид любящо общуване по време на сън, то постепенно изгражда своя собствена сигурност, своя собствен "дом за сън".
Ето защо е недоразумение, когато родителите смятат, че приспиването на детето им се състои в това да открият един-единствен трик, който изведнъж да накара бебетата да спят безпроблемно. Такъв няма, а ако има, то той действа само при съседното дете.
Погрешно е и схващането, че бебетата ще бъдат разглезени, ако им се осигури компанията, която те естествено очакват, когато спят. През 99 % от човешката история бебе, което е спяло само, не би доживяло следващата сутрин - би било отнесено от хиени, нахапано от змии или охладено от внезапен студен фронт. И все пак малките е трябвало да станат силни и независими. Толкова много за разглезването чрез близост!
И не бива да обвиняваме бебетата, че имат нарушение на съня, ако не могат да заспят сами. По принцип те функционират напълно добре. Испанският педиатър Карлос Гонзалес веднъж се изрази така: "Ако ми отнемете матрака и ме принудите да спя на пода, ще ми е много трудно да заспя. Означава ли това, че страдам от безсъние? Разбира се, че не! Върнете ми матрака и ще видите колко добре мога да спя! Ако отделите едно дете от майка му и то трудно заспи, страда ли от безсъние? Ще видите колко добре ще спи, когато му върнете майка му!"
Много по-важно е да се намери начин, който да сигнализира на детето: Тук мога да се чувствам удобно, тук мога да се отпусна. Тогава ще проработи и следващата стъпка - начинът за заспиване.
Точно за това става дума в новата книга на авторката: Спете спокойно, бебе! Заедно с журналистката от ELTERN Нора Имлау той развенчава митовете и страховете, свързани със съня на децата, и се застъпва за индивидуално възприемане на детето, съобразено с неговото развитие - далеч от строгите правила. Със съпричастност и въз основа на научни открития и практическа помощ авторите ви насърчават да намерите свой собствен начин да улесните заспиването на вашето бебе.
Купете книга
Д-р Херберт Ренц-Полстер е педиатър и асоцииран учен в Института за обществено здраве в Манхайм към Хайделбергския университет. Той е смятан за един от най-изявените гласове по въпросите на детското развитие. Неговите трудове "Menschenkinder" и "Kinder verstehen" оказват трайно влияние върху дебата за образованието в Германия. Той е баща на четири деца.
Уебсайт на автора