Strastveni poduhvati često počinju u garaži. Peter Orinski je prije 34 godine razvio i izgradio prvi dječji krevet u potkrovlju za svog sina Felixa. Veliku važnost pridavao je prirodnim materijalima, visokom nivou sigurnosti, čistoj izradi i fleksibilnosti za dugotrajnu upotrebu. Dobro osmišljen i varijabilni sistem kreveta bio je tako dobro prihvaćen da je tokom godina nastala uspješna porodična firma Billi-Bolli sa svojom stolarskom radionicom istočno od Minhena. Intenzivnom razmjenom s kupcima Billi-Bolli konstantno razvija svoju ponudu dječjeg namještaja. Jer zadovoljni roditelji i srećna deca su naša motivacija. Više o nama…
Bebe i mala djeca provode jako puno vremena spavajući. To je jednako važno za njihov razvoj kao i budnost. Ali ponekad najprirodnija stvar na svijetu jednostavno ne uspije, što uzrokuje sukobe, teškoće i pravu dramu u mnogim porodicama. Žašto je to?
Autor dr. med. Herbert Renz-Polster, autor knjige “Lepo spavaj, dušo!”
I mi odrasli smo upoznati sa značajem sna. Za razliku od većine drugih stvari u životu, ne možemo postići san naprezanjem. Naprotiv: san dolazi od opuštanja. On mora pronaći nas, a ne mi njega. Priroda ga je dizajnirala na ovaj način s dobrim razlogom. Kada spavamo, odustajemo od svake kontrole. Mi smo bespomoćni, bez refleksa, nemoćni. Spavanje se stoga može dogoditi samo pod određenim uslovima – naime kada se osjećamo sigurno i sigurno. Ni jedan vuk ne zavija tamo, nema škripavih podnih dasaka. Nije ni čudo da prije spavanja dvaput razmislimo da li je ključ od ulaznih vrata zaista izvađen. Tek kada se osjećamo sigurno možemo se opustiti. I tek kada smo opušteni možemo spavati.
A šta je sa djecom? To je isto. Oni takođe postavljaju uslove za peščanika. I roditelji brzo nauče šta su. Da, mališani žele da budu siti, žele da im bude toplo, i žele da budu umorni (mi to ponekad zaboravimo). Ali onda imaju i pitanje: Jesam li siguran, zaštićen i siguran?
Kako bebe stiču osjećaj sigurnosti? Za razliku od odraslih, oni ga ne stvaraju sami, i to je dobro: kako bi beba sama mogla uplašiti vuka? Kako samo može osigurati da bude pokriveno kada se vatra ugasi? Kako bi samo mogao otjerati komarca koji mu sjedi na nosu? Mala djeca svoj osjećaj sigurnosti crpe od onih koji su prirodno odgovorni za zaštitu i brigu o maloj osobi: njihovih roditelja. Iz tog razloga, ista gadost se uvijek dogodi čim se malo dijete umori: sada se u njemu steže neka nevidljiva guma - i to ga snagom vuče prema negovatelju kojeg najbolje poznaje. Ako se niko ne nađe, dijete postaje uznemireno i plače. A povezana napetost će garantovano poslati pješčanog čovjeka u bijeg...
Ali to nije sve. Mališani donose još jedno naslijeđe u život. Ljudska djeca se rađaju u vrlo nezrelom stanju u odnosu na druge sisare. Iznad svega, mozak u početku postoji samo u uskotračnoj verziji - mora utrostručiti svoju veličinu u prve tri godine života! Ovaj razvojni nalet ima uticaj i na san dece. Bebin mozak ostaje relativno aktivan čak i nakon što zaspi – stvara nove veze i raste u pravom smislu te riječi. Za to je potrebno mnogo energije – bebe se stoga češće bude da bi “napunile baterije”. Osim toga, ovaj san za sazrevanje je prilično lagan i pun snova – bebe se stoga često ne mogu spustiti, a da se ponovo ne uplaše.
Postoje dobri razlozi zašto mala djeca spavaju drugačije od odraslih. Hajde da ukratko sumiramo ono što se zna o snu male djece.
Mala djeca imaju veoma različite potrebe za snom. Baš kao što su neka djeca „dobri metabolizatori hrane“, neka su izgleda dobri metabolizatori sna – i obrnuto! Neke bebe u novorođenčadi spavaju 11 sati dnevno, dok druge spavaju 20 sati dnevno (prosjek je 14,5 sati). Sa 6 meseci, neka beba mogu da prežive sa 9 sati, dok drugima treba do 17 sati (u proseku sada spavaju 13 sati). U drugoj godini života, prosječna dnevna potreba za spavanjem je 12 sati - plus ili minus 2 sata u zavisnosti od djeteta. Sa 5 godina, neki mališani mogu da izdrže sa 9 sati, ali drugima i dalje treba 14 sati...
Maloj djeci treba vremena da pronađu ritam. Dok je san novorođenčadi ravnomjerno raspoređen na dan i noć, od dva do tri mjeseca nadalje može se uočiti obrazac: bebe sada sve više spavaju noću. Ipak, većina beba u dobi od pet do šest mjeseci i dalje spava oko tri dana, a nekoliko mjeseci kasnije mnoge od njih mogu izdržati i dva drijemanja tokom dana. I čim mogu da hodaju, mnogi od njih, ali ne svi, zadovoljavaju se jednim drijemanjem. A kada napune četiri ili najkasnije pet godina, to je istorija za veliku većinu djece.
Retko se dešava da beba spava celu noć bez pauze. U nauci, beba se smatra „spavačem tokom noći“ ako je, prema riječima roditelja, tiha od ponoći do 5 sati ujutro. U prvih šest mjeseci života (prema roditeljima) 86 posto odojčadi se redovno budi noću. Otprilike četvrtina njih čak tri puta ili više. Između 13. i 18. mjeseca, dvije trećine mališana se i dalje redovno budi noću. Sve u svemu, dečaci se češće bude noću nego devojčice. Češće se javljaju i bebe u krevetu svojih roditelja (ali kraće...). Dojena djeca uglavnom spavaju cijelu noć kasnije od djece koja nisu dojena.
Formula za spavanje djeteta u osnovi se ne razlikuje od one odrasle osobe: dijete ne želi samo da bude umorno, toplo i sito kada ode na spavanje – ono također želi da se osjeća sigurno. A da biste to učinili, prvo su vam potrebni odrasli pratioci - jednom su djetetu potrebniji hitnije od drugog, jednom su potrebni duže od drugog. Ako dijete stalno doživljava takvu podršku punu ljubavi tokom spavanja, onda postepeno gradi svoju sigurnost, svoj vlastiti „dom za spavanje“.
Stoga je nesporazum kada roditelji misle da je kada je u pitanju spavanje njihovog djeteta najvažnije pronaći onaj trik koji će pomoći bebama da iznenada zaspu bez ikakvih problema. Ne postoji, a ako postoji, radi samo za komšijsko dete.
Također je pogrešno mišljenje da će bebe biti razmažene ako dobiju društvo koje prirodno očekuju. Tokom 99% ljudske istorije, beba koja sama spava ne bi doživjela sljedeće jutro - otele bi je hijene, grickale bi je zmije ili bi je ohladila iznenadna hladna fronta. Pa ipak, mališani su morali postati snažni i nezavisni. Nema maženja kroz blizinu!
I ne treba pretpostaviti da bebe imaju poremećaj spavanja ako ne mogu same zaspati. U osnovi rade savršeno. Španski pedijatar Karlos Gonzales jednom je to rekao ovako: „Ako mi oduzmete dušek i naterate me da spavam na podu, biće mi veoma teško da zaspim. Da li to znači da patim od nesanice? Naravno da ne! Vrati mi dušek i videćeš kako mogu da spavam! Ako odvojite dijete od majke i teško zaspi, da li pati od nesanice? Vidjet ćeš kako dobro spava kad ga vratiš majci!”
Radije se radi o pronalaženju načina koji signalizira djetetu: Ovdje se mogu osjećati ugodno, ovdje se mogu opustiti. Zatim ide sljedeći korak – spavanje.
Upravo o tome govori nova autoričina knjiga: Spavaj čvrsto, dušo! Zajedno sa novinarkom ELTERN-a Norom Imlau, on razbija mitove i strahove o dječjem snu i zalaže se za razvojno primjerenu, individualnu percepciju djeteta - daleko od krutih pravila. Osjetljivo i na osnovu naučnih otkrića i praktične pomoći, autori vas podstiču da pronađete svoj način da olakšate spavanje svojoj bebi.
Kupi knjigu
dr. Herbert Renz-Polster je pedijatar i pridruženi naučnik na Mannheim institutu za javno zdravlje na Univerzitetu Heidelberg. Smatra se jednim od najistaknutijih glasova o pitanjima razvoja djeteta. Njegova djela “Ljudska djeca” i “Razumijevanje djece” imala su trajan utjecaj na debatu o obrazovanju u Njemačkoj. Otac je četvero djece.
Autorska web stranica